2014年2月4日 星期二

好吃的肉羮

二姊的拿手好菜非常的多
孩子上課天她都自親做便當,自己親送午餐
這種事情對職業婦女的我來說根本就是不可能的事
她是一個好媽媽,總是準備最新鮮的食物給孩子

二姊的拿手菜之一:肉羮
材料:梅花肉、花枝漿、蒜苗、紅蘿蔔、黑木耳、筍子、金針菇、香菜、黑醋、香油、醬油、糖、胡椒粉、高麗菜(大白菜)、粉薯粉(芶芡)
先將肉醃入味(梅花肉切成條狀用醬油、蒜苗攪拌後放入冰箱醃製入味)

將花枝漿與醃製後的肉攪拌均勻


把材料切成絲備用

香味切末備用

高麗菜(也可用大白菜)
燒一鍋開水


肉+花枝漿捏成條狀下鍋煮至浮起
將浮起的肉羮撈起

撈起的肉羮備用

可將煮肉羮的水拿來當湯底陸續加入切絲的材料
顏色較白可加入些許醬油
煮至全部食材都熟透後再加入肉羮
再用粉薯粉芶芡天然又健康


最後加入烏醋、香菜、香油、胡椒粉

哈~~~!好吃!好吃!
再來一碗!




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